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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1423 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 187.73g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão). 昼食: Melão Amarelo, Tang Suco de Abacaxi, Chuchu, Baked Potato Batata Assada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Hellmann's Maionese, Padaria Sonho Recheado de Creme, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Marba Mortadela Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 軽食/その他: Laranja Pêra, Angeloni Chocotone, Vigor Requeijão Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Bala (Dura), Gengibre, Limão, Água. もっと...
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2738 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 浴びる - 40 分, 座る - 1 時間 15 分, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 15 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 5 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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