2017年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1244 kcal
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脂質: 84.26g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 21.28g.
朝食: Coffee, Thai Kitchen Coconut Milk. 昼食: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bacon, Lettuce, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Now Foods MCT Oil, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 夕食: Bob's Red Mill Potato Starch, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Bell Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Miracle Noodle Miracle Rice, Chicken Breast, Butter, Sour Cream. 軽食/その他: Kroger Pork Country Style Ribs, Whiskey. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
Very nice! How was the anniversary?
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Good. thanks for asking. Had a couple drinks, a thick goopy chowder and a pork pie (both of those items had a lot of wheat flour involved).
Wife loved the restaurant so there are low carb choices and will go again when its not a "cheat nite". Had champagne and cake last night, but back hardcore low carb again. I am looking forward to more progress this week.
2017年 01月 15日 投稿者: yugguth
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2017年 01月 15日 投稿者: warrenwinter
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