2017年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 15日:
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1682 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 84.98g | 炭水化物: 164.88g.
朝食: Edeka Mini Pflaumentomaten, Géramont Cremig-Würzig, Rasting Fleischwurst Einfach, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Süßkartoffel, Blumenkohl. 夕食: Edeka Mini Pflaumentomaten, Aldi Eiweißknäckebrot, Aldi Rote Betesalat. 軽食/その他: Möhren, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, YO Holunderblütensirup. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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