liege noch unter 500 Kalorien und das bei unter 20g Kohlenhydrate

891 kcal 脂質: 44.80g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 57.93g.   朝食: Kaffee, Chicoree, Aldi Magerquark. 夕食: Käsesuppe, Tee ungesüßt, Gekochtes Ei. もっと...
3053 kcal 運動: 水泳(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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