scarr701の日記, 2017年 01月 14日

2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.3 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:

1353 kcal

脂質: 88.00g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 101.00g. 朝食: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Potato Chips (Package). 昼食: Westminster Westminster Oyster Crackers, Potbelly Broccoli Cheddar Soup. 夕食: Potbelly Roasted Garlic Vinaigrette, Potbelly The Powerhouse. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures). もっと...

2462 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Arc Trainer - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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