2017年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 14日:
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1593 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 150.74g | 炭水化物: 126.34g.
朝食: Kaffee, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. 昼食: Finest Bakery Karamell-Gebäck, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 夕食: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Ströck Kornspitz, Aibler Karreesteak. 軽食/その他: Eierlikör, Hofer Weltmeisterbrötchen, Billa Original Liptauer. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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