2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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1289 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 120.14g.
朝食: Cafezinho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Tomates, Cupim Assado, Coxa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Farinha de Mandioca, Coxa de Frango, Cupim Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Peras, Cafezinho, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Extra Pão Suíço, Piraquê Biscoito Queijinho. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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