2017年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
|
638 kcal
|
脂質: 33.65g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 22.39g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Copacol Coração de Frango, Peito de Frango, Azeitonas Pretas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Rúcula, Alface. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|