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Auch wenn es vllt. nur Wasser ist, was anfangs verloren geht, so freu ich mich doch sehr.🐣
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76.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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1584 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 233.86g.
朝食: Maribel Aprikose die Leichte, Aldi Vitalbrot, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. 昼食: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl (Frischware). 夕食: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. 軽食/その他: Krombacher Alkoholfrei, Teviana Frucht Torte. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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