2017年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
|
1095 kcal
|
脂質: 23.42g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Компот из Сухофруктов. 昼食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Томатный, Fish House Окунь Морской. 夕食: Fish House Окунь Морской, Яблоки. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に7 kg減量中
|