2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1091 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 136.92g.
朝食: Feel Good Chá Verde, Kiwi, Abacaxi, Jasmine Chia em Grãos, Hortelã. 昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Limão, Palmito, Chuchu. 夕食: Salada de Folhas, Pequi, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ameixa Seca. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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