2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1651 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 232.92g.
朝食: Chocotorta, Banano, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Helado, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. 夕食: Melón, Hellmann's Mayonesa Light, La Serenísima Queso Cremon Light, Tomates, Cocinero Aceite de Girasol, Gomes da Costa Atún Desmenuzado al Natural, Espinacas Cocidas (Frescas), Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, Banana, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Sandía. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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