2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1599 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 105.73g | 炭水化物: 145.98g.
朝食: Myprotein Ibcaa, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Myrtilles Sauvages (Bio), Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes. 昼食: Picard Myrtilles Sauvages (Bio), Picard Cocktail de Fruits Rouges, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Picard Potage Mélange de Légumes, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes, Cacao, Purée de Noisettes, Avoine Instantanée, Purée de Potiron. 夕食: Myprotein My Bar Zero Chocolat, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Viande de Lapin, Lesieur Huile Isio 4, Picard Potage Mélange de Légumes, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard). 軽食/その他: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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