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11- Tag
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72.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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776 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 29.50g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Orangen, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Zott Sahne Joghurt Mango Panna Cotta, Roggenmischbrot. 夕食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kirschtomaten. 軽食/その他: hanuta Hanuta, Roggenmischbrot. もっと...
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2561 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 掃除 - 5 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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