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Yuchhu...1600 kcal passt vllt. doch besser.
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1315 kcal
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脂質: 38.11g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 181.34g.
朝食: Aldi Vitalbrot, Kaffee, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Apfelmus ungesüßt, Aldi Magerquark. 昼食: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, King's Crown Sonnenmais, Rispentomaten. 夕食: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Körniger Frischkäse Light. 軽食/その他: Braeburn Äpfeln, Küstengold Feine Butterwaffeln. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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