2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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2308 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 271.12g.
朝食: Kinder Riegel (12,5g), Haribo Starmix, Ja! Würfelzucker, Milsani Kaffeesahne 10%. 夕食: Philadelphia Doppelrahmstufe, Harry Weizenmischbrot, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Kaiserschote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Rote Paprika, Kaufland Putenbrustfilet, Aroy-D Kokosmilch. 軽食/その他: Karlsberg Urpils. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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