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cominciamo a scende........dajeeeeeee
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103.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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849 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 22.42g | 炭水化物: 146.51g.
朝食: Crostata alla Marmellata, Caffè. 昼食: Caffè, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ciabatta, Barilla Sugo al Tonno, Barilla Spaghetti N.5. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Camomilla. もっと...
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3080 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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