2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
|
1019 kcal
|
脂質: 21.18g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 68.40g.
朝食: Panrico Pão de Forma, Café com Leite. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso, Pão com Hamburger. 夕食: Puré, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Morangos. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Banana, Café Expresso. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|