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Taniatorres
日記
2017年 01月 10日
Taniatorresの日記, 2017年 01月 10日
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2017年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.6 kg
これまでの減量分:
4.1 kg
.
残り:
3.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 01月 10日:
240 kcal
脂質: 8.99g | たんぱく質: 5.73g | 炭水化物: 31.62g.
朝食:
Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Philadelphia Queso Crema Light, Nutella Crema de Avellana.
もっと...
1849 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.1 kg減量中
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