2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.0 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1907 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 169.04g | 炭水化物: 232.81g.
朝食: Apple Juice, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Bananas, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer. 昼食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Tomatoes, Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. 夕食: Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice. 軽食/その他: NOS High Performance Energy Drink (Can), Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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