2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1392 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 96.49g | 炭水化物: 88.29g.
昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella. 夕食: Kibon Sorvete Napolitano, McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Batata Frita (Média). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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