2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1354 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Ülker Çikolata, Toz Şeker, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yörsan Lor Peyniri. 昼食: Muz. 夕食: Yoğurt, Et Sote, Kapuska. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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