2017年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
|
1548 kcal
|
脂質: 49.39g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 181.79g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pullman Pão de Forma. 昼食: Big Frango Filé de Peito, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: DIM Albumina, Club Social Original, Maçã. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|