2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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3203 kcal
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脂質: 77.71g | たんぱく質: 195.67g | 炭水化物: 419.40g.
朝食: Marilan Bolacha Maizena, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Alface. 昼食: Marilan Bolacha Maizena, Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Marilan Bolacha Maizena, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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