Bianca Lombardiの日記, 2017年 01月 10日

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9 - Tag bis jetzt habe ich 11 300 kcal eingespart !!!

73.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 23.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:

585 kcal

脂質: 14.06g | たんぱく質: 28.36g | 炭水化物: 85.91g. 朝食: Orangen, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Kirschtomaten, Roggenmischbrot. 夕食: Roggenmischbrot, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. もっと...

2575 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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