2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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298 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 23.80g | 炭水化物: 12.21g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Egg White, Flintstones Flintstones Complete. 昼食: American Cheese, Water, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Vlasic Dill Pickle Spears. もっと...
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3187 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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