|
Início da dieta
Real oficial
Março/17: 30 anos
Abril/17: madrinha Mari e Bruno
Jun/17: Londres Adele
Ago/17: madrinha Isabella
|
107.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
|
1164 kcal
|
脂質: 42.31g | たんぱく質: 125.47g | 炭水化物: 54.42g.
朝食: Suco de Limão, Tomates, Ovo (Inteiro). 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Tomates, Arroz Branco. 夕食: Sadia Filé de Peito, Requeijão, Salsaretti Molho de Tomate, Ovo. 軽食/その他: Couve Manteiga Crua, Água, Gengibre, Abacaxi, Hortelã, Maçã. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|