2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1182 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 昼食: Caffè Espresso, Bietola, Carne alla Pizzaiola, Risotto alle Zucchine. 夕食: Orogel Finocchi Gratinati, Fagioli Borlotti, Costolette di Maiale. 軽食/その他: Banana. もっと...
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2790 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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