2010年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 17日:
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1568 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 221.82g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 夕食: STUFFING, MUSHY PEAS, ROAST POTATOES, Roast Beef, GRAVY, SPROUTS , BROCCOLI, CABBAGE, CAULIFLOWER. 軽食/その他: frozen rhubarb, Sweet 'N Low, VANILLA MULLER LIGHT, date and walnut, TREACLE SYRUP, VANILLA MULLER LIGHT, FERROR ROCHES. もっと...
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1810 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 立つ - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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