2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1727 kcal
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脂質: 87.89g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 154.20g.
朝食: Braeburn Äpfeln, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Deutscher Gouda, Pumpernickel. 昼食: Banane, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, REWE Bio 5-Korn-Müsli. 夕食: MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Pumpernickel, Gut & Günstig Cornichons, Ja! Delikatess Bacon, Pellkartoffeln, Spiegelei. 軽食/その他: Mandarine, Ja! Gouda Holland Jung, Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Naturjoghurt (Vollmilch). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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