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RICOMINCIAMO CON UN EDUCAZIONE ALIMENTARE SERIA E DEFINITIVA......!!!
DAJEEEEEEEEEEE
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104.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1930 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 243.99g.
朝食: Caffè, Crostata alla Marmellata. 昼食: Ciambelline al Vino, Montenegro Amaro, Caffè, Mandarino, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Garofalo Pappardelle. 夕食: Montenegro Amaro, Banana, Pizzetta Sfoglia, Salame, Baguette, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Bastoncini di Merluzzo. 軽食/その他: Crostata alla Marmellata, Caffè. もっと...
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3113 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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