2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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2909 kcal
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脂質: 97.21g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 293.83g.
朝食: Thé Earl Grey, Jus d'Orange. 昼食: Côté Table Quiche Lorraine, Carrefour Carottes Râpées, Salade de Fruits, Vinaigrette, Auchan Salade Mélangée, Vinaigrette, Baguette, Beurre (Salé), Coeur de Lion Camembert. 夕食: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Épaisse), Pizza Maison, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm), Kir Royal. 軽食/その他: Pépito Chocolat au Lait, Pommes Rouges Delicieuses, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3433 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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