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1700 kcal sind meine absolute Schallgrenze, wenn ich nur 100 drübe bin, dann funktioniert es nicht mehr
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 8日:
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1783 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 240.06g.
朝食: Orangen, Norma Bauern-Schnitten, Apfelmus ungesüßt, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. 昼食: Braeburn Äpfeln, Du darfst Kartoffelsalat, Rookhus Echter Stremel-Lachs Pfeffer. 夕食: Kohlrabi. 軽食/その他: Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Milbona Körniger Frischkäse Light. もっと...
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2172 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 16 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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