2017年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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2323 kcal
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脂質: 180.81g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 67.33g.
昼食: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Sabor Nordeste Leite de Coco, Coco Seco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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