2017年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 7日:
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3420 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 349.57g.
朝食: Aldi Vollkornbrot (32g), Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 昼食: Pote Feuriger Texastopf. 夕食: Ja! Deutscher Gouda, Bier, Baguette. 軽食/その他: Lorenz Erdnussflips. もっと...
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4455 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 時間, バイト - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 30 分, 座る - 2 時間, 読む - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, マッサージ - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Na mein Großer 🤗 da muss erst noch was klick machen bei dir 😇 schönes Wochenende wünsche ich dir
2017年 01月 7日 投稿者: Kathleen0871
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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