2017年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1397 kcal
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脂質: 25.07g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 112.92g.
朝食: Panrico Pão de Forma, Café com Leite. 昼食: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão com Hamburger. 夕食: Pingo Doce Iogurte Grego Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Febras, Arroz Branco. 軽食/その他: Banana, Café Expresso, Banana, Café Expresso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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