|
Nem acredito que tô vendo o 65 denovo, depois de ter chegado a 69! Vamos seguir com garra e determinação pra chegar a 64 antes da segunda-feira.
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
|
761 kcal
|
脂質: 56.02g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 25.27g.
朝食: Sweet Grape Tomate-Uva, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Bacon em Cubos, Nestlé Leite de Aveia, Ovo. 昼食: Abacaxi, Morangos, Escarola Refogada, Brócolis, Ovo de Codorna, Leardini Filé de Peixe Panga, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Torresmo. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|