2017年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
|
1246 kcal
|
脂質: 17.92g | たんぱく質: 42.63g | 炭水化物: 203.15g.
朝食: Rzepakowy Olej Roślinny, Śledź, Vitanella Sok Marchwiowy, Coffee, Evaporated Milk. 昼食: Develey Sos Chilli, Biedronka Fasola Piękny Jaś, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Marchewki, Buraki. 夕食: Chleb Żytni. 軽食/その他: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Jabłko, Krakus Szynka Od Szwagra, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|