2017年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1919 kcal
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脂質: 55.60g | たんぱく質: 129.74g | 炭水化物: 239.50g.
朝食: Rugbrød (Reduceret Kalorieindhold), Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Jakobsens Skyr Topping, Arla Cheasy Skyr, Mandler, Musli, Vand, Grøn Te, Kaffe. 昼食: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Grønne Ærter, Sød Rød Peberfrugt, Majs, Vegetar Spinattærte, Blandet Salat, Hvidkål, Røde Tomater, Spinat, Rucola, Rødløg, Grønkål. 夕食: Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kogt Broccoli (Frossen), Krebinetter, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne). 軽食/その他: Spangsberg Flødebolle, Rugbrød (Reduceret Kalorieindhold), Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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