2017年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 6日:
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1233 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 73.75g | 炭水化物: 101.46g.
朝食: Rema 1000 Rundstykker Håndværker, Pålægschokolade, Lurpak Smørbart, Myprotein Caramel Peanut, Instant Kaffe(Kaffepulver), Naturlig Ost. 軽食/その他: Myprotein Chokolade Orange. もっと...
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4199 kcal
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運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 1 時間 16 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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