2016年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 16日:
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3249 kcal
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脂質: 248.94g | たんぱく質: 152.14g | 炭水化物: 90.81g.
朝食: Look Food Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. 夕食: Kamis Panierka Klasyczna, Sante Kotlety Sojowe, Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Sierpc Ser Królewski, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Koperkowym. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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