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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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1462 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 218.10g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão). 昼食: Lindt Chocolate, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Molho de Pimenta, Prieto Linguiça Calabresa, Antarctica Guaraná, H2OH! H2O, Rúcula, Alface, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy, Sukita Laranja, Bife de Carne de Vaca, Pomarola Molho Tradicional, Nhoque. 軽食/その他: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tommy Chocotone, Bala (Dura), Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Gengibre, Limão, Água. もっと...
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3625 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 浴びる - 30 分, 階段昇降 - 5 分, トレッドミル - 1 時間 39 分, 座る - 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 6 分, 読む - 6 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 6 時間. もっと...
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