D5949の日記, 2017年 01月 5日

2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 24.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:

513 kcal

脂質: 35.41g | たんぱく質: 36.11g | 炭水化物: 12.43g. 朝食: non dairy creamer, Bullet Proof Coffee, EPIQ Isolate Protein. 夕食: Crystal Light Energy Peach Mango, checken & green beans. もっと...

2937 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, デスクワーク - 5 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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