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D5949
日記
2017年 01月 5日
D5949の日記, 2017年 01月 5日
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2017年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
24.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 01月 5日:
513 kcal
脂質: 35.41g | たんぱく質: 36.11g | 炭水化物: 12.43g.
朝食:
non dairy creamer, Bullet Proof Coffee, EPIQ Isolate Protein.
夕食:
Crystal Light Energy Peach Mango, checken & green beans.
もっと...
2937 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間, デスクワーク - 5 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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