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O de sempre, mas desta vez, com morangos...
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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1053 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 33.65g | 炭水化物: 169.87g.
朝食: Café. 昼食: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Abóbora Cabotia, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Mangas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. 軽食/その他: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Pão de Milho (Receita Caseira), Morangos, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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2093 kcal
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運動:
家事 - 6 時間, 読む - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 座る - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 料理 - 1 時間, 浴びる - 30 分, 勉強 - 4 時間. もっと...
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