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Donnerstag, 05.01.17
15. Urlaubstag
Gewicht: 63,2 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,77 % (+ 0,17 %)
Auch kleine Schritte bringen den Erfolg! 😃 🍀
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63.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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2282 kcal
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脂質: 71.45g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 358.16g.
朝食: Brunch Bratapfel, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 昼食: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 夕食: Fitini Apfelmus, Waffel. 軽食/その他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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