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Ek begin vandag
Sterk staan en voel goed oor jou self
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130.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 3日:
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1536 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 106.11g | 炭水化物: 185.86g.
朝食: Thermo Tea, Green Tea, Protein Powder, Shake, Water (Bottled). 昼食: Equisweet Tablets, Protein Powder, Shake, Rooibos Tea with Milk. 夕食: Boiled Potato, White Rice, Beef Brisket (Whole, Lean Only). 軽食/その他: Appel & Cranberry Cereal Bars, Nectarines, Lowfat Fruit Variety Yogurt. もっと...
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