2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
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2923 kcal
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脂質: 130.12g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 379.72g.
朝食: Cukier Kryształ, Makowiec, Sernik. 昼食: Sernik. 夕食: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Czerwona Fasola (z Puszki), Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Chleb, Wawel Maciek Adwokat, Coca-Cola Coca-Cola, Kruche Ciasteczka, Wawel Maciek Adwokat. もっと...
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2984 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 30 分, 座る - 14 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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