2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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1455 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 184.94g | 炭水化物: 34.54g.
朝食: Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, Morrisons Medium Eggs, Morrisons Carvery Cooked Ham. 昼食: Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Cherry Tomatoes. 夕食: Lindt 90% Dark Chocolate. 軽食/その他: Alpro Soya Single, Tesco Frozen Raspberries, Alpro Soya Simply Plain Yoghurt, MyProtein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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