2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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3106 kcal
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脂質: 180.45g | たんぱく質: 265.67g | 炭水化物: 34.91g.
朝食: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico Pão de Forma Integral. 昼食: Carne de Vaca. 夕食: Frango Assado. 軽食/その他: Iglo Hamburger de Vaca, Vinho Tinto de Mesa, Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Babybel Mini Queijo Light, Iogurte Natural (Magro), Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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